·压迫者和被压迫者一样需要解放。剥夺他人自由的人是仇恨的囚徒，被偏见和短视的铁棍囚禁着。
·如果你是光明的，世界就不会是黑暗的。如果你心怀希望，这个世界就不会完全没有希望。如果你不屈服，这个世界会对你做什么？
·一个人的成功不在于从不跌倒，而在于跌倒后爬得多高。
·我永远不会屈服，对我来说，战斗还没有结束，它只是以一种不同的形式开始了。
·当我走出囚室，走向通往自由的监狱大门时，我知道，如果我不能释放我的痛苦和怨恨，我仍然会在监狱里。
·这次在伊拉克，我们看到了美国和布什。谁是世界的威胁？
·一个好的头脑和一颗善良的心常常是不可思议的结合。
·只有让黑人和白人成为兄弟，南非才能繁荣。
·我梦想通过非洲领导人的共同努力来解决非洲的问题，实现非洲的统一。我梦见了沙漠、森林和荒野。
·受过教育的人不受压迫，因为他有独立思考的能力。
·爬山之后，你会发现有更多的山在等着你。
·我决心继续为自由而斗争，直到生命的最后一刻。
·我曾有过许多黑暗的时刻，我对人性的信念经受了严峻的考验，但我不愿也不能向绝望屈服。向绝望屈服意味着失败和死亡。
·我想要用乐观的色彩来描绘这个岛屿，这也是我想要与世界各地的人们分享的。我想告诉你，如果我们能接受生活中的挑战，即使是最美妙的梦想也能成真！
·诚实、真诚、朴实、谦逊、纯洁大方、不虚荣、热心助人，这些品质的养成对每个人来说都不难，这是一个人精神生活的基础。
·揭示一个社会的灵魂的最敏锐的方法是观察它对待孩子的方式。
·在我的国家，我们在成为总统之前就进了监狱。
·我已经履行了我对我的人民和南非的责任。我毫不怀疑，我的后代会为我正名，同样，我也要说，应该站在这个法庭上的罪犯是共产党员。
·勇敢的人不是一个感觉不到恐惧的人，而是一个战胜恐惧的人。
·教育是你可以用来改变世界的最强大的武器。
·勇敢的人不是没有恐惧的人，而是战胜恐惧的人。
·我明白了，勇气并不意味着没有恐惧，而是战胜恐惧。勇敢的人不会感到恐惧，但会战胜恐惧。
·我渴望一个内部和平的非洲。
·我没有任何特别的信仰，除了我们的事业是正义的，这是非常强大的，赢得了越来越多的支持。
·因为一个人的肤色、背景或宗教而憎恨他，从来都不是与生俱来的。恨是一种可以学会的东西，如果一个人能学会恨，他就必须学会爱，因为爱比恨更自然地进入人心。
·为了和平，勇敢的人不怕宽容。
·没有人生来就是勇敢的。勇敢不是不害怕，而是假装勇敢，学会克服恐惧。
·从现在开始，我的生活增加了两件重要的事情。第一个是graca，第二个是莫桑比克的prawn。
·即使在我生命中最残酷的日子里，我也能在这些卫兵身上看到人性的微光。虽然只持续了一秒钟，但这足以让我重拾信心，继续前进。
·曾经有过黑暗的时刻，人道主义信念经受了一段时间的痛苦考验，但我不会也不能向悲观主义屈服。屈服于悲观主义意味着失败和死亡。
·如果你想和你的敌人和平相处，你必须和你的敌人一起工作。然后他成为你的战友。
·当我走出囚室走向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，如果不能把痛苦和怨恨抛在身后，那么我其实是在坐牢。
·人们不能对正义无动于衷，不能说任何话，不能作出任何反应，不能抗议压迫，不能为一个良好的社会和良好的生活而工作。
·如果你用一个人听得懂的语言和他说话，他会记得；如果你用他自己的语言和他交流，他会记住的。
·我已经尽了我的本分，现在我只想默默无闻地生活。我想回到我的村庄，走在我童年玩耍的山坡上。
·人性真正的伟大不在于从不跌倒，而在于每次跌倒后都能爬起来。
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