·高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如长寿，长寿不如快乐！不怕低工资，怕死。不怕赚的钱少，就怕走的早！
·三伏天养生三宝：一宝鳝鱼，滋补气；两宝莲藕，营养丰富；绿豆三宝，清热解毒。三宝入口，三福生。注意防热。
·温馨提示：热水泡脚，舒血伎俩。春浴足，外扬实脱；夏天洗澡脚，夏天可以热；秋浴足，润肺润肠；冬浴足，丹田暖。
·夏天身体靠热，热毛巾来擦身体，洗热水澡，用热水洗脚，喝热茶，不仅能增强体质，还能有效预防中暑等发热。
·初夏保健粥：山药粥可预防高血压，芝麻粥可治头晕，牛肉粥可健脾，木耳粥润肺生津，板栗粥健脾胃。不想吃了，记得要吃粥哦！
·冬季养生：一至少汗，二至健康板，三至防病，四至饮水，五至调节精神，六至好空气，七至粥调理，八至早睡。
·人的血液就像长江，一地不足一伤，一脉不通，各种疾病，血液流通，生命旺盛，生命在于运动，运动就是促进血液运动！
·喝酒的时候不要担心，吃饭的时候不要生气；走路时不要摇晃；吃东西的时候不要惊慌；不要随心所欲地去吃晚餐，要吃均衡的饮食！
·菜花能预防感冒，生菜能解毒祛痘，韭菜能促进消化，番茄离火，芹菜能提高免疫力，菠菜润肺润燥，山药补脾。愿你有一个健康的秋天！
·秋季干燥时，每次运动后应多吃些滋阴、润肺、流质产金的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，如多出汗，可适量补充盐水。
·临近节日，食物油腻；合理的素食饮食，疏通肠道，减轻负担；创造绿色的内部环境，保持健康的内部！愿你在冬天幸福安康！
·容易感冒的人不宜多吃香菜：香菜味辛会散，多吃会消耗气体，损害精神。对于平时累了又容易感冒的气虚患者，应少吃香菜。
·多吃菠菜是好的，吃菠菜是好的。更平衡的新陈代谢，更灵活的血液循环，更排毒和瘦腿，并保护视网膜。祝你更健康。
·梨有降低内热的作用，能防止中暑等感冒。夏天可以用薄荷熬粥，薄荷清凉，其中加入红枣还有补血的作用，经常吃可以预防流感。
·冬天怕冷没关系，食物冷有一个窍门：适当吃些山药、莲藕、大葱、土豆等根菜，其中含有大量的矿物质和热量，往往食物可以凉。
·不要吃得过多，早餐吃一点；先喝汤，到老不伤；不要赌博，不要暴饮暴食；选词不是灾难，饮食不是疾病！
·药能治病，米能补身，粗米能养人，五谷营养，既保护身体又省钱，多吃五谷杂粮，少选疮杂病！
·冬天健康有六宜：一宜微汗，二宜手脚保暖，三宜运动防感冒，四宜多喝水，五宜调理，六宜常晒太阳。
·小满节气，短信祝你：满天堂，满身体，满钱包，满幸福，满健康，满好运，一生幸福，满美！
·快乐是长生不老药，勤奋是健康长生不老药，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，遇莫问留春艺，淡泊宁静胜过良药！
·多运动：北京的秋天不太冷，空气质量比较好，不妨多运动，吸收天地之精华。尤其是伸展运动，可以保持身体的灵活性，加强循环。
·坚持秋季，提高抗病性；坚持秋季预防，预防易感疾病；坚持秋天，身体健康。大家来三坚持，健康生活给你！
·冬季健康忠告：1、早睡晚起，寒就暖。2、食物应温热，减少盐份和苦味。3、冬季锻炼三九，预防疾病。4、食药调理，辩证补充。
·小暑来三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜和茄子多食，常翻身洗晒衣服，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你做主！
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